크릴오일 에서 크릴은 새우처럼 생긴 작은 갑각류로 그것들은 바다의 차가운 물에서 발견되며 주로 고래, 바다표범, 펭귄, 오징어, 물고기 등 해양의 다른 동물들의 먹이 공급원 역할을 합니다.
크릴오일 효과 중 첫번째 건강한 지방의 훌륭한 공급원
크릴오일과 피쉬오일 에는 오메가 -3 지방 EPA와 DHA가 포함되어 있습니다 크릴오일의 오메가 -3 지방의 많은 부분은 인지질이라 불리는 분자 형태로 발견 될 수 있으며, 이는 혈류에 쉽게 흡수 될 수 있습니다 몇몇 연구에 따르면 크릴오일은 오메가 -3 수준을 높이는 데 피쉬오일보다 더 효과적이며 다른 형태의 오메가 -3 지방이 원인 일 수 있다는 가설이 있습니다
크릴오일 효과 중 두번째 염증 퇴치에 도움을 줄 수 있음
크릴 오일에서 발견되는 것과 같은 오메가 -3 지방산 은 신체에서 중요한 항 염증 기능 을 가지고있는 것으로 나타났으며 실제로 크릴 오일은 다른 해양 오메가 -3 공급원보다 염증을 퇴치하는데 훨씬 효과적 일 수 있습니다. 또한 크릴 오일에는 항 염증 및 항산화 효과가있는 아스 타잔 틴이라는 핑크 오렌지 색소가 들어 있습니다 약간 증가 된 혈중 지방을 가진 25 명의 사람들에 대한 연구에 따르면 매일 1,000mg의 크릴 오일 보충제를 복용하면 정제 된 오메가 -3를 매일 2,000mg 보충하는 것보다 훨씬 효과적으로 염증의 지표가 향상되는 것으로 나타났습니다 또한 만성 염증이있는 90 명을 대상으로 한 연구에 따르면 매일 300mg의 크릴 오일을 복용하면 한 달 후에 최대 30 %까지 염증의 마커를 줄일 수 있다고합니다
크릴오일 효과 중 세번째 관절염과 관절통을 줄일 수 있습니다
크릴오일은 염증을 줄이는 데 도움이되므로 관절염 증상과 관절 통증을 개선 할 수 있습니다 실제로 크릴오일이 염증 표지를 크게 줄인다는 연구결과도 크릴오일이 류머티스나 골관절염 환자들에게서 뻣뻣함, 기능적 손상, 통증을 줄여준다는 결과가 나왔습니다 가벼운 무릎 통증에 걸린 성인 50명을 대상으로 한 두 번째, 작지만 잘 설계된 연구 결과, 30일 동안 크릴오일을 복용하면 잠을 자고 서 있는 동안 참가자들의 고통이 크게 줄어든다는 결과가 나왔습니다. 또한 이동 범위도 증가시켰습니다. 게다가, 연구원들은 관절염에 걸린 쥐에 크릴 오일이 미치는 영향을 연구했습니다. 쥐들이 크릴오일을 먹었을 때, 그들은 관절염 개선 및 붓기 감소, 그리고 관절의 염증 세포의 감소를 확인할 수 있었습니다. 이러한 결과를 뒷받침하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하지만, 크릴오일은 관절염과 관절통을 보충하는 치료법으로서 좋은 잠재력을 가지고 있는 것으로 보입니다.
크릴오일 복용법
중요한 정보이니 꼭 읽어보시기 바랍니다
크릴 오일은 라벨에 적힌 지시대로 또는 의사가 처방한 대로 정확히 복용하세요. 더 많은 양 또는 권장량보다 더 오래 복용하지 마세요.
크릴 오일은 생선이나 새우 알레르기가 있는 환자, 또는 다른 종류의 해산물에 사용해서는 안 됩니다. 크릴 오일에 대한 알레르기 반응에 대한 민감성 테스트는 완료되지 않았습니다
응고증이 있거나 항응고제 또는 다른 약을 복용하는 사람들은 식이 보조제를 복용하기 전에 의사에게 알려야 합니다
크릴오일 복용은 예정된 수술이나 시술 2주 전에 중단하세요.
크릴오일 캡슐 전체를 삼켜 주세요. 캡슐에 구멍을 내거나 열지 마세요.
크릴 오일과 상호작용할 수 있는 다른 약들이 있을지도 모릅니다. 당신이 사용하는 모든 약에 대해 의사에게 말씀하세요. 여기에는 처방전, 처방전 없이 살 수 있는 비타민, 약초 제품 등이 포함됩니다. 의사에게 알리지 않고 새로운 약을 복용하지 마세요.
크릴오일 부작용 적인 측면
만약 크릴오일 섭취시 알레르기성 반응 및 호흡곤란, 얼굴, 입술, 혀, 또는 목의 붓기 등의 증상이 나타난다면 사용을 중단하고 의사 선생님과 추후 복용 부분에 대하여 상담하시기 바랍니다
댓글