오메가3추천1 오메가3 효능 오메가3 효능오메가3는 여러분의 몸과 뇌를 위해 많은 강력한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 사실 오메가3 만큼 철저하게 연구된 영양소는 거의 없습니다. 오메가3 효능 첫번째오메가3는 우울과 불안 증세를 느끼는 부분을 개선 할 수 있다. 우울증은 세계에서 가장 흔한 정신 질환 중 하나 입니다.우을증의 증상으로는 슬픔, 무기력함을 느끼실 수 있으며 또한 불안은 끊임없는 걱정과 초조함이 특징적으로 나타납니다. 흥미롭게도, 오메가3 를 규칙적으로 섭취하는 사람들은 우울증에 걸릴 확률이 적다는 연구 결과가 있습니다. 게다가 우울증이나 불안이 있는 사람들이 오메가3 보충제를 복용하기 시작하면, 그들의 증상은 호전 될 수 있습니다. 오메가3 지방산에는 세 가지 종류가 있는데 ALA, EPA, DHA. 이 세 가지.. 2020. 6. 13. 이전 1 다음
