블루베리1 블루베리 효능 블루베리 효능 블루베리는 달콤하고 영양가가 높아 인기가 많습니다.매우 맛있고 편리하기 때문에 많은 사람들이 그것들을 좋아하는 과일이라고 생각합니다. 블루베리가 건강에 가져다주는 효능 10가지 이점을 소개하도록 하겠습니다. 블루베리 효능 첫번째블루베리는 저칼로리지만 영양가가 높다블루베리는 아주 인기있는 베리입니다. 저칼로리이지만 식이 섬유, 비타민 C, 비타민 K가 많이 포함되어 있습니다. 블루베리 효능 두번째블루베리는 항산화식품의 왕이다항산화 물질은 유리 라디칼로부터 신체를 보호합니다.블루베리는 일반 과일이나 야채 중에서 가장 높은 항산화 물질 수준을 가진 것으로 여겨지고 있다.블루베리에 포함된 주요 산화방지 화합물은 플라보노이드라 불리는 폴리페놀계 산화방지제이다.특히 플라보노이드의 그룹 중 하나인 안토.. 2020. 6. 24. 이전 1 다음
