보이차 효능

보이차(普洱茶)란?

녹차, 백차, 우롱차 등의 차를 들어 본 적이 있을 수도 있지만, 보이차는 들어 본 적이 없을지도 모릅니다. 보이차도 같은 식물에서 오고 있어 많은 건강상의 이점이 있습니다. 보이차는 중국 운남성에서 독점적으로 재배되고 있습니다.

보이차 효능

맛(味)

보이차(普洱茶)는 초록색과 검은색 품종이 있어 달콤한 맛이 납니다. 나뭇잎은 부드럽고 단맛, 향기로운 잎은 가을 잎의 향기를 발합니다.이 차들은 홍차보다 더 어둡게 보이고, 더 좋은 향기가 날 수 있습니다. 보이차는 카페인이 들어 있어 에너지 수준을 높이기 위해 아침 또는 오후에 드시는 것을 추천드립니다.

발효(醱酵)

이런 종류의 차는 독창적이고 자연스러우며 폴리페놀, 카테킨, 플라보노이드의 농도가 높아 수세기에 걸쳐 아시아의 전통적인 다과회에서 사용되어 왔습니다. 보이차는 가장 산화된 종류의 차로, 최고의 와인과 마찬가지로 이 찻잎은 시간이 지날수록 좋아지며 그 결과 숙성될수록 달콤한 향이 납니다. 가장 희귀하고 고가의 보이차 중 일부는 50 년 이상 된 것들도 있다고 합니다. 찻잎은 녹차잎과 습한 환경을 사용하여 두 부분에서 발효 과정을 거칩니다.이 발효 과정을 통해 유익한 세균과 진균이 성장하여 차의 건강효과를 가져옵니다.

보이차 효능 첫번째

에너지를 증진시킨다.

보이차에 함유된 카페인 덕분에 하루에 한 잔 마시면 에너지 증진에 따른 집중력이 높아집니다. 커피 한 잔당 105mg인 반면 보이차에는 60~70mg의 카페인이 포함되어 있습니다.

카페인은 힘든 오후를 극복하는데 필요한 추가적인 부스트를 제공합니다. 보이차를 마시면 집중력이 높아지고 하루 종일 높은 업무 효율을 기대 할 수 있습니다.

보이차 효능 두번째

심장질환의 위험을 줄일 수 있다.

1일 1잔의 보이차를 마시면 맛있고 즐거운 음료를 즐김으로써 심장 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 보이차는 로바스타틴의 생성을 돕기 위해 심장병 예방에 도움이 됩니다.이 천연 스타틴은 고콜레스테롤 치료에 자주 사용이 됩니다.

중국의 연구에 따르면 보이차는 LDL 콜레스테롤이라고도 불리는 차 안의 나쁜 콜레스테롤을 줄여 비만 관련 질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

보이차를 섭취한 쥐는 콜레스테롤과 트리글리세리드의 수준이 낮으며, 이는 종종 비만과 관련이 있습니다. 동시에, 보이차는 HDL 콜레스테롤로 알려진 선인 콜레스테롤을 증가시켰습니다. HDL 콜레스테롤 수치가 높으면 심장병의 위험이 낮아집니다.

보이차 효능 세번째

독소와 활성산소를 정화한다.

보이차는 그 산화 특성을 이용하여 산소 수준을 높이고 순환과 혈류를 높입니다. 보이차는 뇌에 더 많은 산소를 전달하여 두통 및 편두통과 싸워 이길 수 있도록 도움을 줄 수 있습니다. 전통적인 중국의학에서는 보이차는 비장과 위가 전신의 독소를 제거하는 데 도움을 주기 위해 사용됩니다.

보이차 효능 네번째

암 예방에 도움이 된다.

한 연구에서는 보이차 일관된 소비가 암과 싸워 새로운 암세포의 성장을 막을 수 있음을 보여줍니다. 한 대학의 연구에서는, 특정의 종양 세포를 표적하고, 악영향을 최소한으로 억제하기 위해서, 사전에 얻은 차의 성분 능력이 실증되었습니다. 다른 연구에서는, 보이차는 세포 증식을 저해함으로써, 암세포의 증식을 저해하는 능력이 있는 것을 나타냈다.

과학자들은 산화차 폴리페놀이 특정 종류의 암 예방 또는 치료에 보이차를 사용할 가능성이 있는 이유를 믿고 있습니다. 이들 폴리페놀은 불규칙한 세포의 생성을 정지시키는 데 도움을 줍니다.

보이차 효능 다섯번째

뼈 건강을 지켜줍니다.

골밀도가 나이가 들수록 감소해 약해지는 것은 어쩔 수 없는 현실 입니다.. 골다공증 등의 중증 뼈 질환의 위험은 나이가 들수록 높아져 입원할 가능성이 있습니다.

비활동성이나 중요한 비타민이나 미네랄의 결여 등 많은 것이 골다공증의 원인이 됩니다.흡연이나 음주도 나이가 들수록 뼈 질환을 발병시키는 요인이 될 수 있습니다.

동물실험에서는 보이차차에 포함된 폴리페놀이 골량 증가와 뼈강도 증가에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 이러한 폴리페놀에는, 항염증 작용이 있어, 통증이나 불쾌감을 경감하는 항산화 물질도 포함되어 있습니다.

보이차 효능 여섯번째

다이어트에 도움을 준다.

보이차는 차의 소화를 개선하고 찻잎에 로바스타틴이 존재하기 때문에 변비 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 또한 보이차의 항산화 물질과 폴리페놀은 지방의 소화와 분해에도 도움을 줍니다.

연구에 따르면 보이차에는 건강한 식이요법과 운동과 결합하면 감량에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 보이차는 지방산 합성을 억제 하는데 이는 신체가 높은 수준의 지방 생성을 정지하는 것을 도울 수 있습니다. 이것은 고지방 식품을 먹거나 보이차를 마시거나 체중을 줄일 수 있다는 의미가 아닙니다. 체중을 줄이려면 정기적으로 운동을 하고 건강한 식사를 해야 합니다.

보이차는 당신의 몸을 자극하여 호르몬인 에피네프린과 노르에피네프린을 생성하고, 이들은 지방산의 저장을 줄이는 기능을 합니다. 체중 감량에 도움이 되는 건강상의 이점을 얻기 위해 식후에 하루에 1~2회 차를 마시는 것을 추천 드립니다.