여주 효능1 여주 효능 7가지 건강에 좋다고 소문난 여주 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 여주는 애호박, 호박, 오이 등과 밀접한 관련이 있으며 많은 종류의 아시아 요리에서 주식으로 여겨지고 전 세계적으로 재배되고 있습니다. 중국 품종은 전형적으로 길고 연한 녹색이며 사마귀와 같은 돌기가 덮여 있는데 특징 입니다. 반면 인도 품종은 폭이 좀 더 좁고 껍질에 거칠고 들쭉날쭉한 뾰족하게 끝이 뾰족한 것을 보실수 있으십니다. 여주 효능은 아래와 같습니다. 여주 효능 첫번째 피부 건강과 시력에 향상에 도움을 주는 지용성 비타민 A가 풍부합니다. 여주 효능 두번째 성장과 발육에 필수적인 엽산뿐만 아니라 소량의 칼륨, 아연, 철분을 제공합니다. 여주 효능 세번째 여주는 카테킨, 갈산, 에피케틴, 클로로젠산 등 강력한 항산화 화합물을 함유하.. 2020. 6. 5. 이전 1 다음
