비타민D 효능1 비타민D 효능 및 부족증상 비타민D 효능 및 부족증상 많은 분들이 종합 비타민을 섭취하고 있습니다. 오늘은 비타민D 효능 및 부족증상에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 비타민 D는 햇빛에 반응하여 피부에서 생성되기 때문에 종종 "햇볕 비타민"이라고 불려 집니다. 비타민 D-1, D-2, D-3이 포함된 화합물 계열의 지용성 비타민입니다. 몸이 햇빛에 직접 노출되면 자연스럽게 비타민D가 생성 되기 때문에 여러분은 혈액 속의 적절한 비타민 수치를 보장하기 위해서는 음식과 보충제를 통해 그것을 얻을 수 있습니다. 비타민D는 몇 가지 중요한 기능을 가지고 있는데 아마도 가장 중요한 것은 칼슘과 인의 흡수를 조절하고 정상적인 면역 체계 기능을 촉진하는 것일 것 입니다. 충분한 양의 비타민 D를 섭취하는 것은 뼈와 치아의 정상적인 성장과 발달.. 2020. 6. 10. 이전 1 다음
