성공하는 방법
일찍 일어나다. 미국 벤 프랭클린은 "일찍 잠자리에 들고 일찍 일어나서 건강하고 부유하며 현명하게 만든다"고 말했다. 연구 결과에 따르면 일찍 일어나면 더 양심적이며 문제 해결 능력이 향상되는 동시에 하루 중 매시간 최대한의 효과를 얻을 수 있습니다. 스누즈 버튼을 누르지 마십시오. 대신, 자명종이나 시간 측정 장치를 방 건너편 테이블에 놓고 알람이 울리면 일어나도록 강요하십시오. 그것은 에너지 수준을 향상시키고 피로와 싸 웁니다. 면역 반응을 개선하고 질병을 예방합니다. 목표에 대한 훈련과 헌신을 가르칩니다. 전용 운동 일정을 잡을 시간이 없다면 가까운 곳으로 운전하는 대신 계단을 타거나 걷기와 같은 작은 변화를 만들어 건강한 라이프 스타일에 기여하십시오. 정서적, 정신적 건강을 키워라 연구에 따르면 정서적 건강의 기초는 성공적인 전문 벤처의 핵심 구성 요소 인 전반적인 자신감에 매우 중요합니다. 즉, 성공은 행복한 사람을 만드는 것이 아닙니다. 행복한 사람들은 성공을 만듭니다.
X Trustworthy Source American Psychological Association 공인 심리학자의 과학 및 전문 조직을 선도하는 출처로 이동-헌신 :이 맥락에서 헌신은 도전과 좌절에도 불구하고 참여하는 태도를 의미합니다. 그것은 자기 의심 속에서 고립되는 것을 거부하고 대신 현재와 미래의 노력의 원동력으로 실망을 사용하는 것을 의미합니다. 통제 : 통제는 무력감을 거부하는 것을 의미합니다. 그것은 단순히 결과가 일어나도록하는 것이 아니라 결과에 영향을 미치려는 시도와 과제와 그에 상응하는 투쟁을 포용하는 것을 의미합니다. 도전 : 도전은 긍정적이든 부정적이든 스트레스의 사례를 학습과 진화를위한 사료로 보는 불굴의 태도를 반영합니다. 전문가의 동의 : 성공을 달성하는 것은 끊임없는 노력이 아닙니다. 재충전하고 삶을 반성 할 시간을 주어야합니다. 그렇지 않으면 지칠 수 있습니다. 매주 또는 매달 시간을내어 자신의 습관을 되돌아보고 무엇이 자신에게 잘 맞는지, 그렇지 않은지 확인하여 긍정적 인 변화를 계속할 수 있도록하십시오.
계획을 시각화하십시오. 시간을내어 매일의 과정을 계획하십시오. 단순히 목록을 만드는 것 이상으로 중요한 프로젝트와 작업을 완료하기 위해 취할 단계를 실제로 시각화하십시오. 연구에 따르면 활동을 시각화하면 작업 완료의 속도와 성공이 증가하므로 계획을 시각화 할 때 매일 더 많은 작업을 수행 할 수 있습니다. X 연구 출처 다음은 성공을 위해 시각화를 활용하는 방법을 제안합니다.-성공하는 데 필요한 개인 속성에 마음을 집중하십시오. 당신이 은행의 회장이든 학교의 PTA이든, 모든 성공한 사람들이 공유하는 속성이 있습니다. 듣기, 학습, 의사 소통, 위임, 조직화, 성공한 사람들이 보유한 기술의 종류. 성공이 어떤 모습 일지 상상해보십시오. 성공적인 인테리어 디자이너가되기 위해 노력하고 있습니까, 아니면 집에있는 부모가되기 위해 노력하고 있습니까? 두 경우 모두, 당신이 입을 옷과 다른 사람이 참석할 사람과 같은 세부 사항까지 성공이 어떻게 보일지 시각화하는 것이 중요합니다.
확인을 사용하십시오. 비전은 구두 및 서면 확인과 일치합니다. 원하는 것을 원하는 이유를 아십시오. 성공의 일부는 자기 인식이고 자기 인식의 일부는 당신의 욕망과 행동을 이끄는 동기를 이해하는 것입니다. X 연구 출처-목표, 목표 달성을 통해 얻은 것, 이러한 성과가 삶에 긍정적 인 영향을 미치는 방식을 파악해야합니다. 예를 들어, 직장에서 승진을 원한다면 이유를 스스로에게 물어보십시오. 더 많은 돈이나 더 큰 개인적 성취를위한 것인가? 다른 사람에게 감동을 주려고하기 때문입니까? 목표 지향에 대해 성찰적으로 생각하면 자신의 필요를 재평가하고 더 현명한 결정을 내릴 수도 있습니다. 따라서 승진을 원하는 이유가 실제로 당신이 얻어야 할 사람과 일치하지 않는다는 것을 깨달으면 우선 순위를 재고하고 성공을 달성하면서 개인적인 행복을 유지할 방법을 찾으십시오. 우선 순위를 다시 지정하십시오. 당신이 한 일과 지난 주에 걸린 시간을 설명하는 시간 예산을 작성하십시오. 시간과 노력을 어디에서 보내고 있는지 자세히 살펴보십시오. 여기에는 성공에 중요한 역할을 할 수있는 개인적 및 직업적 관계를 개발하는 데 소요되는 시간이 포함됩니다.
X 연구 출처-시간 투자에서 얻은 결과가 노력에 합당한 지 자문 해보십시오. 예를 들어, 밤에 깨어있는 것이 여자 친구와 대화하는 것이 좋아하는 일에서 생산성을 높이는 데 도움이됩니까? 일주일에 40 시간 동안 교사 보조원으로 일하면서 아이들을 돕고 세상을 더 좋게 만들고자하는 개인적인 욕구를 충족하고 있습니까? 기대치와이를 이행하는 방법을 조정하십시오. 전반적으로 가장 큰 만족을주는 작업과 책임이 무엇인지 스스로에게 물어보고 적어 두십시오. 이제 목록을보고 목표를 달성하기 위해 어떤 장애물에 부딪 힐 것인지 자문 해보십시오. 이러한 장애물은 당신이 스스로 만든 것입니까, 아니면 당신을 더 나은 사람으로 만드는 도전입니까? 성공에 더 가까워지기 위해 경로에서 제거 할 수있는 장애물이 있습니까? 열정을 품으십시오. 성공에 대한 한 가지 함정은 자신의 열정을 무시하고 다른 사람의 성공을 가져 왔기 때문에 목표를 추구하는 것입니다. 이것은 충동 적으로 행동해야한다는 것을 의미하지는 않지만, 자신의 강점을 발휘하고 창의성과 열정을 활용하는 방법을 배우는 것을 의미합니다.
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